Перец сладкий как натуральное средство для поддержания молодости

Сладкий перец по праву считают чемпионом в ряду овощей по наличию витамина С и одним из лидеров по разнообразию витаминного состава.

Помимо витамина С сладкий перец содержит в своем составе витамины группы В, Р, Е, РР, провитамин А.

У этого овоща также очень богатый и минеральный состав. Более пятнадцати микро- и макроэлементов определяют сладкий перец в ряд лидеров.

Плоды перца, как известно, имеют специфический вкус. Объяснить такой вкус можно тем, что они содержат алкалоид капсаицин

Именно поэтому складывается мнение об осторожном употреблении сладкого перца. Но капсаицина в нем намного меньше чем в жгучем красном перце. Поэтому съедать его можно столько, сколько желает душа. Но – в рамках разумных!

Учитывая богатейшее содержание полезных веществ в сладком перце, можно отметить его уникальную полезность.

При систематическом его употреблении отмечается нормализация обменных процессов. А это – улучшение работоспособности печени, поджелудочной железы.  Укрепляются стенки кровеносных сосудов. Очищаются сосуды и кровь!

Можно перечислять много проблем со здоровьем, которые можно частично решить, употребляя сладкий перец. Сегодня отмечу только самое главное свойство сладкого перца – способность поднимать и укреплять иммунитет организма.

Почему сладкий перец необходимо употреблять регулярно? Продолжаем разговор

Но на одной проблеме мы все-таки остановимся! Это проблемы со зрением. Постоянная нагрузка на глаза от чрезмерного увлечения гаджетами. Длительный контакт с ними приводит к резкому расстройству зрения. Можем ли мы помочь своим глазам? Можем!.

Чем? Регулярным включением в свое меню продуктов, содержащих витамины А, С, В2 и др. Сладкий перец в этом вопросе лидирует.

По содержанию витамина А он немного уступает только моркови, а по содержанию витамина С превосходит даже черную смородину, не говоря уже о лимонах.

При нехватке витамина А наблюдается потеря остроты зрения, развитие конъюнктивита, глаукомы. страдают слезные железы.

От дефицита В2 появляется резь в глазах, наступает быстрое их утомление,развивается воспаление - конъюнктивит и блефарит.

Витамин «С» укрепляет капилляры глаза. При нехватке витамина «С» в слизистой оболочке или сетчатке глаз может возникнуть кровоизлияние, а это прямая дорога к конъюнктивиту. Помимо этого, названный витамин способен предупреждать и уменьшать развитие катаракты.

Регулярное потребление перцев улучшает состояние не только глаз, но и зубов, ногтей, волос, кожи.

Сладкий перец очень ценят и косметологи. Вернее масло, которое содержится во всех частях растения. Мякоть плодов сладкого перца содержит и другие очень важные для молодости кожи вещества.

Таким богатым составом и объясняется высокая эффективность масок из сладкого перца. Я напишу несколько рецептов, которыми пользовалась сама или мои знакомые.

№1 Удачно и с пользой работаем над осветлением пигментных пятен или веснушек:

Половинку перца без семян натереть на терке (чем мельче, тем лучше). Полученную массу наносим на кожу (лицо, шея, руки). Занимаем удобное положение. В расслабленном состоянии находимся полчаса.

Через указанное время смываем содержимое маски. Используем прохладную воду (лучше всего использовать природную, без хлора и прочей химии). Подсушиваем кожу салфеткой и при необходимости наносим увлажняющий крем. Такую маску я делаю через день на протяжении месяца.

Можно ли использовать сладкий перец в масках для сухой кожи?

№2 Маска питает и увлажняет сухую кожу лица.

Перец (желательно желтого цвета) очистить от семян, мелко измельчить. Добавить оливковое масло (примерно три ст. ложки). Я заменяю оливковое масло таким же количеством топленого жира кролика. Перемешиваем и наносим на кожу проблемных участков. Расслабляемся на двадцать минуток.  Затем смываем маску водой (лучше теплой).

Такие маски полезнее делать раз в два дня, для того чтобы ушло ощущение сухости.  При необходимости после небольшого перерыва месячный курс повторяем.

№3 Ухаживаем за жирной кожей лица.
Измельчаем один сладкий перец. Добавляем кислое молоко, кефир (столовую ложку), белок из одного куриного яйца. Все тщательно перемешиваем.  Наносим на лицо. Достаточно пятнадцати минут для оптимального действия маски. Смываем теплой водой, а освежаем - прохладной.

Я очень люблю сладкий перец «Толстый барон». Растение завораживает своей красотой. Дает очень вкусные и сочные плоды.

Хочу отметить, что соком сладкого перца можно пользоваться как лечебным природным тоником.  Особенно, это будет очень полезно в случае повышенной потливости.

Дорогие друзья, мы все желаем сохранить свою молодость и привлекательность как можно дольше, поэтому используем любую возможность! Конечно же, берем эту возможность у Природы, щедрости которой нет предела.

В заключение, у меня к Вам просьба - делитесь своим опытом в комментариях, задавайте вопросы!

Метки: , , , , , . Закладка Постоянная ссылка.

Добавить комментарий